【うちの猫は運動足りてる？】キャットログを使った運動不足チェック方法を解説

1日の大半を寝て過ごすことが多い猫たちですが、健康的に過ごすためには運動は欠かせません。しかしながら猫たちが毎日どのくらい運動しているか、管理するのは大変であり難しいですよね。

猫たちは自分の体調変化を言葉で伝えることができないため、飼い主さんは日々の変化をしっかり見守る必要があります。そんな中、注目を集めているのがキャットログです。

キャットログを活用すれば、猫の運動量や活動が活発な時間帯を簡単にモニタリングし、運動不足を解消するためのヒントを得ることができます。

実際にキャットログを使って運動量を見るようになって、「思っていたよりも猫たちは運動していなかった」ということに気付かされました。猫との遊ぶ時間や遊びの内容を見直すきっかけとして、キャットログは大活躍しています。

あなたも愛猫との遊びについて、もう一度見直してみませんか？

猫の運動不足の基礎知識をおさらいしたい方は、こちらの記事を先にご覧ください。

キャットログで運動不足をチェック

キャットログを使うことで、猫たちの1日の運動時間を確認することが可能です。Catlogアプリの【猫日誌】をタップすると、運動時間が表示されます。【運動】をタップすると１週間の平均運動時間の推移がグラフでわかりやすく表示されます。

といったように、猫との遊びの時間を見直すきっかけにしてください。

キャットログでの運動時間の表示について

キャットログの【運動】に表示されるのは、猫が「走った」時間のみです。そのため実際は１５分遊んでいても、キャットログ上で表示される運動時間は短くなります。

キャットログの【運動】活用方法について

猫と遊んだ時間はあくまで目安で、飼い主さんがだいたいの時間を把握していれば十分です。実際には猫がどのくらいの時間【運動】したかが重要です。

まずは普段遊んでいる時間で、猫が何分間【運動】しているのかチェックしましょう。そしてキャットログで【運動】の時間の推移をみながら、運動が足りない日がなかったか確認します。

細かい時間をチェックするよりも、キャットログを使って飼い主さんと猫たちが遊ぶ習慣を作ることを意識しましょう。

猫が活発な時間帯をキャットログで把握する

多くのネコは薄明薄暮性で、獲物たちが出歩く夜明けと夕暮れに最も活動的になる。狩りをしないときは１日１３〜１６時間眠っていることも珍しくない。

ネコ全史｜〔日経BPムック〕ナショナル　ジオグラフィック別冊,2023年7月,15ページ

猫たちは夜行性の動物と思われがちですが、実際には薄明薄暮性と呼ばれる行動をとります。猫を飼っているとこんな風に思うことはありませんか？

猫たちの一般的な習性は薄明薄暮性の行動ですが、行動が活発な時間帯は猫によって違います。キャットログでは、猫たちが1日の中でどの時間帯に【運動】を活発に行っているか確認することができます。

1日の終わりにこの画面をチェックして、猫たちがどの時間帯に活発に行動しているかをみてみましょう。

体重の増減を参考にする

キャットログボードと呼ばれるトイレ用のデバイスを併用することで、毎日の体重の推移を記録することができます。

運動不足に陥ると体重も増加して肥満傾向になっていくので、日々の体重変化をチェックすることも重要です。

猫と一緒に遊ぶための一工夫

猫たちは気まぐれです。飼い主さんが遊ぼうと思っても、猫たちは全然乗り気にならないようなケースも多いかと思います。そんな時は以下のようなポイントを意識して遊びを取り入れてみましょう。

猫が好む遊び方を探す

猫が好む遊び方には個体差があり、成長するに従って好みの遊び方も変化していきます。猫の性格や年齢に合わせて複数の遊び方を試すことが重要です。

猫の狩猟本能を刺激する遊びを中心に、遊んでいる際の様子を観察して最適な遊び方を見つけましょう。

猫は好みのおもちゃや遊び方が異なります。猫じゃらし一つにしても、動かし方を変化させることで猫たちの反応が変わっていきます。

猫じゃらしのおすすめは、ネズミのしっぽというゴム製の猫じゃらしです。詳細は【使い心地は？】｜話題の猫じゃらし「ネズミのしっぽ」をレビュー！という記事をご覧ください。

他にも猫用のトンネルやキャットタワーと組み合わせたり、ダンボールや毛布を活用したりするのもおすすめです。猫じゃらしを単に振るだけでなく、猫たちの狩猟本能を掻き立てるような遊び方を目指していきましょう。

メゾネットや２階建住宅にお住まいの方は、階段を有効活用する方法を試してみましょう。階段とねずみのおもちゃを組み合わせることで、十分な運動量をこなすことが可能です。

運動ができる環境を整える

飼い主さんと一緒におもちゃで遊ぶ以外に、猫たちが運動しやすい環境を整えてあげることも重要となります。

キャットタワーやキャットウォークは、高い場所に登るという猫の本能を満たしたり、垂直方向の移動で筋力アップができたりするというメリットもあります。

カラーボックスや本棚を活用して、さまざまな高さで行動できる場所を作ってあげるとより行動範囲が広がります。飼い主さんの創意工夫で猫たちの活動範囲を増やしてあげましょう。

猫のジャンプ力があればちょっとした段差でも飛び乗ることができるので、家具の配置を工夫してみましょう。

猫と遊ぶなら食事の前に！

室内で生活する猫にとっては「遊び＝狩猟行動」となります。お腹が減った猫たちは獲物を捕まえようと、おもちゃに反応しやすくなります。そのため、遊ぶ時間帯は食事の前がおすすめです。

猫たちは薄明薄暮性の行動をするので、帰宅し猫たちの食事をあげる前に遊びの時間を設けてあげましょう。

一方で食後すぐに遊んでしまうと、吐き戻しの可能性が高まってしまうため避けた方がよいです。

キャットログに関するQ&A

キャットログで猫の運動量を確認するにはどうしたら良い？

キャットログは首輪型デバイスで、猫の運動や睡眠、毛づくろいといった行動を24時間モニタリングしてくれます。猫たちの情報を確認するためには、キャットログのアプリを設定する必要があります。

アプリの設定方法は【購入前に要チェック！】｜キャットログの便利機能とメリット・デメリットを徹底解説という記事を参考にしてみてください。

アプリ設定の終了したら、猫たちのデータは自動で取得されるようになります。

運動不足の猫にキャットログは役立つの？

キャットログは猫の運動量を日々追跡して、過去データと比較して「運動不足の傾向」があるかをスマホに通知してくれる機能があります。

猫たちが活発に行動する時間帯がわかるため、飼い主さんは遊ぶ時間帯を見極めるヒントを得ることができます。

キャットログを使うメリットって他にあるの？

キャットログは運動量の把握だけでなく、健康管理全般に役立てることが可能です。例えば睡眠時間や飲水量、毛づくろいといった行動量の変化を検知してくれるので、猫たちの体調変化を察知するのに役立ちます。

複数の猫を飼っている場合には、それぞれの行動を個別に記録できるのでより細やかなケアが可能です。

まとめ　キャットログで運動不足をチェックしよう！

キャットログを使うことで猫の健康を「データに基づいて」管理することが可能になります。

猫の運動不足にお悩み飼い主さんには「猫たちが日頃どのくらい運動しているか？」を知ることで、今まで感覚に頼っていた遊びの時間を意識的に調節できるようになります。日々の運動量の推移を見ながら体重の変化を観察することで、猫のダイエットにも役立てることが可能です。

猫たちは自分の体調変化を言葉にして伝えることができません。何気なく生活していると見逃してしまいがちな猫の変化に気づけるように、キャットログで猫の体調管理を始めてみませんか？！